Workshop ¨EL MILAGRO DEL MINDFULNESS¨ con ADRIANA DI FIORE

about this event

                                             CONCIENCIA & CLARIDAD es la CLAVE !

Mindfulness en español se traduce como ¨Conciencia Plena¨o ¨Atención PLena¨. Es un estado del ser, cuando se encuentra total y completamente conciente del momento presente, sin hacer juicios ni comparaciones.

Esta sabiduría milenaria es ahora altamente reconocida por científicos y médicos por sus poderosos efectos. La práctica asidua del Mindfulness la función inmunitaria, las habilidades de atención, el desarrollo cognitivo y la regulación emocional; favorece la felicidad y hasta nos vuelve más empáticos.

Cuando podemos enfocar nuestra atención al 100% en una cosa o actividad , nos ponemos en contacto con nuestros sentimientos, tomamos conciencia de nuestros pensamientos y nuestras emociones y las de nuestro entorno. Y en este estado de empatía y compasión,  es donde la magia comienza, sumiendonos en un estado de plenitud y Felicidad.

Quieres encontrar la Felicidad en cada momento de tu vida ?

Entonces este Workshop es para VOS !!

Todas las  Técnicas  y herramientas de este Workshop están basadas en el curso CIJ:Creative Insight Journey, un programa de maestría de la Universidad de Stanford que se desarrolló en 1979 para cultivar la creatividad, la autoexpresión y la inteligencia emocional. Sus tres pilares son el Mindfulness, la meditación y el journaling. Fue promocionado el curso más transformador que se haya enseñado en Stanford.

Hoy quiero compartir estas poderosas herramientas con vos !

Los puntos destacados del Workshop son :

#Cómo convertirte en el observador conciente de tus propios pensamientos, y el entrenamiento mental para traerlos de regreso al momento presente , Be-Here-Now

#Ejercicios de respiración conciente, técnicas poderosas  para reducir momentos de ansiedad y stress

#Experiencias de Mindfulness para despertar tu ser curioso y creativo y disfrutar de cada momento como único & mágico 

#Escucha Mindful, técnicas poderosas, utilizadas por Terapeutas y coaches, para conectar verdaderamente con el otro, tanto con tus compañeros de trabajo, familiares o amigos y especialmente con tus seres queridos

#El arte de meditar : cómo crear tu propio altar y la práctica del Mindful-meditation

#Encontrando el balance Mente-Cuerpo-Espíritu- en armonía . Herramienta: Wheal of Life, desarrollando todo nuestro potencial humano y encontrando nuestro propósito en la vida

#Conciencia plena de cómo convertirnos en Mindful Parents. Técnicas para niños

¨NO PODEMOS DETENER LAS OLAS, PERO PODEMOS APRENDER A SURFEAR¨_ Jon Kabat-Zinn

Te invito al autodescubrimiento, a que te despiertes al mundo que te rodea con el corazón bien abierto, a que te conviertas en hábil artífice y mediador de toda una nueva manera de ser.

El momento es AHORA …  no te postergues más  ¡ 

Permitete ser  FELIZ y vivir  la vida que siempre soñaste.

Estoy aquí para guiarte por este camino … AdF